喝酒、熬夜、暴飲暴食……你還能“肝”上多久！？

　　隨著生活節奏不斷加快，熬夜、應酬、吸煙、飲酒、作息不規律等習慣正不斷侵害著當代人的健康。

　　在 “養生”意識不斷增強的今天，人們對護肝、養肝的關注度越來越高。

　　肝損傷：不容回避的健康問題

　　帶來全民護肝熱潮的原動力，離不開“肝損傷”這一個沉重問題。

　　不健康生活，肝臟很受傷

　　中國是全球人均酒精消費量最高的國家之一，酒精對于肝的傷害明顯;

　　報告顯示，有42.2%的勞動者每天的工作時長大于8小時，過勞成為常態;

　　我國居民家庭人均每日食用油的攝入量為42.1克，超過《中國居民膳食指南》中推薦的25克到30克的標準值，增加肝臟代謝負擔;

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　　在酒文化、高強度工作、高鹽高脂的飲食習慣的作用下，各種程度的肝損傷層出不窮，養肝護肝自然也成為了硬需求。

　　傳統人群：堅定的護肝主力軍

　　據“魔鏡市場情報”數據顯示，2022年9月淘寶天貓平臺護肝、養肝產品銷售額同比增長達到329.7%!且在近一個滾動年內(2021.10-2022.9)，銷售額同比增長率持續保持上漲態勢，大眾對于護肝養肝的消費需求不斷增加。

　　在消費性別方面，魔鏡市場情報顯示，女性為護肝、養肝的核心人群，占比達64.6%。男性在飲酒量、熬夜人群占比兩項數據均明顯高于女性，未來仍有很大的消費潛在空間。

　　數據來源：魔鏡市場情報

　　新生世代：養肝也可以很時尚

　　點開小紅書“健康養生”的話題，瀏覽量已達3.9億，養氣血、養肝、養顏等板塊是很多年輕人關注的重點，其中養肝更是重中之重。

　　2020年雙十一，天貓國際保健行業銷售額破億只用了10分鐘;而占居中國跨境電商市場頭名的某澳大利亞營養品牌，銷量排名第二的產品就是主打奶薊草成分的護肝片。

　　據“網商天下”報道，2021年京東“6.18”活動僅5分鐘，養肝護肝保健品成交額同比就增長了39倍。

　　新晉護肝好物：葛根提取物

　　在保肝方面，專家表示，對于長期熬夜、應酬及有化學性肝損傷等人群來說，調養肝臟一定要謹慎，不可盲目進補，增加身體負擔;應該選用經過驗證的營養成分，這其中典型的代表，就是葛根。

　　百合康牌葛根提取物大豆磷脂軟膠囊，經動物實驗評價，具有對化學性肝損傷有輔助保護功能的保健功能。

　　參考文獻：

　　[1]《葛根功效活性及其在食品中的應用進展》，《食品研究與開發》，作者：付旭冉，葉永麗，趙曉聯，孫秀蘭;年份：2021

　　【2】《葛根的活性成分及其藥理作用研究進展》，《安徽農學通報》，作者：張瑞婷，周濤，宋瀟瀟，李金香，海娟，王卓;DOI：10.3969/j.issn.1007-7731.2018.01.007