<thead id="xijwq"></thead>
  1. <label id="xijwq"><mark id="xijwq"></mark></label>
    <thead id="xijwq"></thead>

    <label id="xijwq"><meter id="xijwq"><bdo id="xijwq"></bdo></meter></label>
    欧美精品日韩精品一卡,国产精品一区二区av交换,日韩精品亚洲人成在线观看,老鲁夜夜老鲁,国产婷婷在线精品综合,在线播放五十路熟妇,日本少妇毛茸茸高潮,国产精品第一二三区久久

    高血壓“新標”,你真的了解了嗎?

    2022-11-17

    1668655130336557.png

      最近,很多人都刷到了那條“高血壓標準下調”的新聞:

      你“被高血壓”了嗎

      11月13日,最新版的《中國高血壓臨床實踐指南》發布,中國成人高血壓診斷標準由≥140/90mmHg下調至≥130/80mmHg。

      爭吵和議論之后,我們再次回顧新《指南》,它的初衷并非引起恐慌,而是希望更多的人投身積極的生活方式干預。

      提前預防>病后治療

      新增近3億的高血壓人群不是憑空出現,只是一直在“潛伏”。

      北京安貞醫院趙冬教授介紹,血壓介于“130/80 mmHg和140/90 mmHg之間”的人群,既往認為其處于“正常高值”,也被稱作“高血壓前期”人群。

    1668655174143460.jpg

      被忽視的健康風險

      新的研究發現,這類既往還沒有被診斷為高血壓患者的人群,多數未得到及時干預,因而存在著潛在的心腦血管病風險。

      專家表示,之所以下調標準,就是加強初始預防。雖然前期投入會增加,但從長遠看,積極預防會減少并發癥的高額費用,是符合成本效益的。

      《指南》推薦:生活方式干預

      《指南》制訂組專家、河北省人民醫院副院長郭藝芳在接受“21世紀經濟報道”記者采訪時,糾正了大眾的誤解:

      雖然按照預測將多出3億患者,但其中僅22%需要用藥,多數人不需要吃藥;

      只通過積極的生活方式干預就能使血壓恢復到理想范圍,如控制飲食、減重增肌、少吃鹽、戒煙戒酒等。

    1668655256895975.jpg

      新版《中國高血壓臨床實踐指南》建議,所有高血壓患者均進行生活方式干預。

      積極生活方式:從營養干預入手

      新《指南》中的生活方式干預,包括飲食干預、運動干預、減壓干預、減重干預、戒煙限酒和綜合生活方式干預。

      2021年《"三高"營養干預產品行業發展白皮書》也指出,預防三高,積極且持久的生活方式干預是最為關鍵且重要的措施。

      生活干預

    4.png

      01

      保持理想的體重、適當運動。

      02

      改變飲食結構,減少熱量攝入,減少煙酒。

      03

      補充降三高相關的營養干預產品影響。

      因此,即便是發現自己“變身”高血壓了也不必過度驚慌,可以通過建立合理飲食、規律作息等生活習慣來進行調整。

      三高不分家,營養干預要全面

      《"三高"營養干預產品行業發展白皮書》指出,高血壓、高血脂、高血糖這三者可能獨立存在,也可能相互影響。

      營養干預產品主要是補充因日常攝入不足或病變而缺乏的營養物質,達到輔助治療、調理人體機理的作用。

      《"三高"營養干預產品行業發展白皮書》按照成分來源,分析了目前主流的營養干預產品。

    5.png

      

      三高營養干預產品的分類

      01

      植物類成分提取。

      苦瓜素、大豆卵磷脂是其中的代表成分。

      02

      動物類成分提取。

      魚油、卵磷脂是其中最為大眾熟知的代表。

      03

      合成類成分。

      輔酶Q10、鉻等營養素嶄露頭角。


    主站蜘蛛池模板: 亚洲国产精品国自拍av| 精品日韩色国产在线观看| 国内精品一区二区三区| 中文字幕精品亚洲二区| 成人无遮挡18禁免费视频| 少妇人妻偷人精品系列| 青青草一区二区免费精品| 黑色丝袜国产精品| 国精品午夜福利视频不卡| 国产不卡在线一区二区| 夜夜爽夜夜叫夜夜高潮漏水| 国产成人年无码av片在线观看| 日韩有码av中文字幕| 国产剧情福利av一区二区| 少妇人妻14页_麻花色| 一本一道色欲综合网中文字幕| 麻豆一区二区中文字幕| 蜜臀91精品高清国产福利| 国产一区二区三区夜色| 久拍国产在线观看| 国产精品麻豆成人av网| 99久久婷婷国产综合精品青草漫画| 好吊妞视频这里有精品| 97色偷偷色噜噜狠狠爱网站97| 另类专区欧美在线亚洲免费| 97精品亚成在人线免视频| 在线免费成人亚洲av| 无码日日模日日碰夜夜爽| 人妻精品丝袜一区二区无码av| 九九99久久精品在免费线18| 色吊丝av熟女中文字幕| 久久中文字幕一区二区| 国产熟女一区二区三区蜜臀| 99成人在线观看| 天天澡日日澡狠狠欧美老妇| 日中文字幕在线| 大屁股国产白浆一二区| 久久天天躁夜夜躁狠狠85| 中国熟妇毛多多裸交视频| 久久精品视频一二三四区| 成人免费乱码大片a毛片|